爺爺讓我每隔兩天燉一次，睡得香香，夢都沒做天就亮了

爺爺讓我每隔兩天燉一次，睡得香香，夢都沒做天就亮了

俗話說的好，睡眠是世上最好的美容師，沒有好睡眠，再貴的化妝品都花不出好氣色。

「人越老，覺越少」，以前是晚上捨不得睡，玩手機刷劇到半夜，現在想睡都睡不著。

有時候好不容易入睡了，夢多得可以演一部電視劇，各種天馬行空的想像。老公說我不當編劇都可惜了。常年都頂著兩個黑眼圈。最近天氣熱，更睡不好了。

爺爺知道後，給我送了一盒姑姑買的西洋參，交代我搭配蓮子豬心煲湯喝，很安神的。

西洋參也叫花旗參，清心火，溫和滋補，不熱氣，不寒涼。

蓮子+百合安神養心，紅棗枸杞養顏養血，豬心性平味甘，能緩解精神壓力，具有安神的效果。

每隔兩天我就安排燉一次，一點都不腥，清甜回甘很好喝，湯水喝完，豬心也可以吃掉，不柴。

堅持了半個月，晚上到點眼皮就掛不住了，入睡快，一夜無夢到天亮，早上起來精氣神十足。