失眠5年的我終於能睡整覺了！這個方法太神奇

失眠5年的我終於能睡整覺了！這個方法太神奇

說出來你們可能不信，我已經記不清上次睡個好覺是什麼時候了。作為一個連續失眠了五年的人 ，我試過各種方法：褪黑素、白噪音、數羊...最絕望的時候，甚至半夜三點爬起來做深蹲，就為了把自己累睡著。 不過幸運的是，上個月回老家，碰到了隔壁鄰居王奶奶，她是村裡的養生達人。 八十多的人了，精氣神十足，她看到我面容憔悴，狀態萎靡，於是拉著我的手說："閨女啊，你這黑眼圈都快掉到嘴邊了！" 我就跟她訴說了自己失眠的苦惱

從老家回來的時候，王奶奶神神秘秘地塞給我一包干桂圓："晚上睡不著就煮這個喝，保管你睡得跟小豬似的！"我半信半疑地試了試，結果...天吶！第一晚就睡了5個小時沒醒！ 這碗「安神水」 今天我就教大家怎麼做！