堅持喝了3天，不僅排便順暢了，冒痘的情況也緩解不少！

堅持喝了3天，不僅排便順暢了，冒痘的情況也緩解不少！

上周連著幾個晚上和朋友約燒烤，烤雞翅油滋滋冒香，五花肉裹著孜然在炭火上翻騰，再配上啤酒，吃得那叫一個痛快。可沒幾天，問題就找上門了——皮膚冒痘、腸胃像堵了塊石頭，連體重秤上的數字都開始「抗議」。

馬上翻起我的果蔬汁匯總手冊，決定給自己安排一個果蔬飲，堅持喝了幾天，不僅排便順暢了，冒痘的情況也緩解不少。

食材：