廣東同事的安睡湯真有效！喝了三天，倒頭就睡，一覺睡到自然醒！

廣東同事的安睡湯真有效！喝了三天，倒頭就睡，一覺睡到自然醒！

廣東人的養生秘籍，真的離不開一碗湯！最近老公總抱怨睡不好，不是入睡難，就是夢多，早上起來整個人都沒精神。正好夏天到了，我自己也感覺心情煩躁，口乾舌燥，喝多少水都沒用，還老是上火。廣東同事讓我燉個湯來調理一下，晚上難入睡喝它管用。

喝了一段時間，老公說睡眠質量明顯好多了，我自己上火的症狀也減輕了。真心推薦給大家，尤其是夏天容易陰虛火旺、失眠多夢的寶子們，趕緊安排起來！

我的是兩人份的量，準備食材：沙參20g、麥冬12 - 15g、西洋參8g、玉竹15 - 20g、枸杞8g，加瘦肉或雞肉250g就行。

……………………

……………………