長期吃很飽，對肝有沒有影響？

但實際上，這些小毛病很多時候跟吃得太飽有直接關係。

不是說吃一頓火鍋就會出脂肪肝，而是天天吃撐，不給肝喘口氣，才是真正的問題。

人一旦長期攝入熱量過多，超過身體需求，最先倒霉的就是肝。所有吃進去的糖、油、蛋白、脂肪，在進入肝臟之前都會經過初步代謝。

肝是「總調度」，該合成的合成，該儲存的儲存，但它沒有無限的倉庫。

多出來的糖會轉化成脂肪，而這些脂肪一部分堆在肚子上、屁股上，另一部分直接就堆在肝細胞里。