腳上有這5個表現，請立即就醫，千萬別拖成糖尿病足！

二、科學應對：從預防到治療的系統方案

1. 血糖管理：控制代謝異常

糖化血紅蛋白（HbA1c）需控制在7%以下，以減少神經和血管損傷。建議採用「碳水化合物計數法」飲食，配合每日30分鐘中等強度運動，如快走或游泳。若需藥物干預，二甲雙胍聯合DPP-4抑制劑可有效降低血糖波動。

2. 足部護理：細節決定成敗

每日用37℃溫水泡腳5分鐘，避免使用刺激性清潔劑。修剪趾甲時需平剪，避免損傷甲溝。選擇前掌寬度≥1厘米、鞋跟高度≤3厘米的減壓鞋，並定期更換鞋墊。冬季使用電熱毯時需設置溫度報警，防止低溫燙傷。

3. 專業檢查：早發現早干預

糖尿病患者應每月進行足部自查，重點觀察趾間、足底和受壓部位。每季度到內分泌科或血管外科進行ABI檢測、神經傳導速度測定及足底壓力分析。若發現潰瘍，需在48小時內進行細菌培養和藥敏試驗，針對性使用抗生素。