熬夜對身體不好，這幾款滋補湯要常喝，減少熬夜傷害、滋養身體！！

現在熬夜好像成為了大家生活里的一個常態，不管是熬夜工作還是熬夜刷手機、看電視，都會不自覺地去熬夜。

很多人就是下班回來吃完飯洗完澡，躺床上就開始刷手機，不知不覺就刷到了凌晨，還覺得時間過得好快。

我就是一個資深熬夜刷手機的人，因為白天帶孩子，根本沒有時間去刷手機，等晚上孩子睡覺了拿手機出來刷，就是看到時間晚了也捨不得放下手機。

但是熬夜會傷害身體，這幾款滋補湯可以多喝，減少熬夜帶來的傷害、滋養身體。

① 瘦肉杞子湯

功效：枸杞子有清肝明目、增強免疫力的作用，瘦肉含有蛋白質，可以給人體提供營養，它們的搭配可以滋補肝腎、改善視力，對於因為熬夜導致的肝腎陰虛帶來的頭暈目眩和視力減弱有一定的緩解作用。

❥ 食材

瘦肉、姜、枸杞子