年齡越大，越要多吃肉？63歲男長期吃素「免疫力下降暈倒」　醫生建議：50歲後「這2種肉」最好多吃些

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年齡越大，越要多吃肉？

隨著年齡的增長，人體內的肌肉量逐漸減少，許多老年人開始擔心自己的健康狀況，一項來自清華大學藥學院課題組的研究引起了廣泛關注。

該研究以小鼠為研究對象，發現高脂飲食可以有效緩解衰老終末期的代謝異常、多組織器官萎縮等消耗性表征，並挽回由此帶來的壽命損失，這一發現讓許多老年人開始重新審視自己的飲食習慣，認為年齡越大，越要多吃肉。

然而，課題組強調，高脂飲食並非單純地只吃肉，而是要在控制熱量攝入的前提下，提高脂肪比例、降低碳水化合物比例的飲食模式，這種飲食模式可以幫助老年人更好地保持健康。