對視力好！1種菜「越吃眼睛越亮」　每周吃3次「養肝護眼」潤脾胃

導讀：在我們村，我發現一個奇怪現象，每次我回家時，離村口還有幾百米，一些老人說早就看到我回來了，而還有一些八九十歲老人，還會在天氣晴朗時，坐在自家門前做針線活，我真的好羨慕她們的視力呢！而現在近視的人越來越多，比如我去孩子學校開會時，發現至少有一半的學生戴眼鏡了，而去牌場時，有四分之三的人戴了眼鏡，雖然戴了眼鏡，不會影響我們正常生活，但是長期戴眼鏡，可能會引起「鼻樑骨凹陷、眼睛乾澀、疲勞、視力下降」等等症狀。所以我強烈建議大家，一定要愛護眼睛，在日常生活中，每隔1小時，眺望3分鐘，同時在日常飲食中，多吃明目的食物。