如何控制好血糖？醫生指出：吃飯3不要，晚上2不做，穩定血糖

如何控制好血糖？醫生指出：吃飯3不要，晚上2不做，穩定血糖

糖尿病作為我國第一大代謝性疾病，已經嚴重威脅到了我國國人的健康。我們國家的飲食習慣較為單一，主要是以碳水類食物為主。這是造成我們國家患糖尿病的人數不斷上升的原因之一，而且中國的美食十分豐富，不控制飲食，不注意飲食習慣，就會造成十分嚴重的糖尿病。

（你對糖尿病的了解到底有多少？）

糖尿病的致病原因十分的複雜，每個人導致糖尿病的發病因素都不盡相同。糖尿病最可怕的地方就是它的併發症，這種疾病一旦患病，就需要終身治療。

嚴重的糖尿病會造成非常可怕的併發症，會導致患者的致死率和致殘率不斷上升。今天我們就科普一下有關於糖尿病的知識，為大家預防疾病和治療疾病打好堅實的基礎。

一、什麼是糖尿病？

想要治療和預防糖尿病，當然是要搞清楚什麼是糖尿病？判斷糖尿病的標準很簡單。只需要看早上的空腹血糖和飯後兩小時的血糖是多少，就可以診斷出自己是否患有糖尿病。