改善睡眠質量！常吃「10種水果」一覺睡到天亮不失眠　失眠遠離你

我們可以挑選優質的桑葚，清洗、裝入罐中，倒入高度數（30-50度）的白酒，桑葚與白酒的比例為1:2。密封浸泡，兩到三周後即可飲用。

每晚臨睡前飲用一小杯（30~50毫升），既能補肝益腎，又能鎮靜安眠！