為何不吃米和面，體重下降得會比較快？醫生告訴你減肥真相

三、新型減肥方式--生酮飲食

其實，現在市面上對於這種減肥方式有個專門的稱呼，就是生酮飲食。生酮飲食有著很多成功減肥的案例，但是這種方法也被人所詬病，因為它有著中毒的風險。下面我們就來說說生酮飲食究竟是什麼？它到底可不可以減肥？它真的會造成中毒現象嗎？

根據考證，生酮飲食最早是屬於愛基斯摩人的日常飲食方式。他們長年累月的只進食蛋白質、脂肪類食物。這是因為他們的生活環境造成的生活習慣。其實除了他們，在我國的高海拔地區人群也是有著類似的生活習慣。這是因為他們生活在寒冷地帶，需要更多的能量來維持身體的熱量。無疑蛋白質、脂肪能給他們的身體提供更多的能量。