老年痴呆的第1個症狀是什麼？提醒：不是記性變差，而是這種變化

最後一個階段就是重度的老年痴呆，完全處於模糊不清的狀態。忘卻生活中曾經熟悉的人或事物。不能自我照料，大小便失禁，四肢不會動，不會自行進食，身體感覺極度弱，需要通過他人的照顧來進行生活。

三、預防老年痴呆的方法

1. 膳食平衡

飲食習慣與身體健康息息相關，所以為了避免疾病的發生第一步就是要養成良好的飲食習慣。也可以通過食療的方式有效地避免和減輕老年痴呆的症狀。

對於老年群體來講最好多食用易於消化吸收的食品，因為上了年紀的老人腸胃消化分解食物的能力大大減弱，如果過多的攝入較為油膩的食品不僅會造成腸胃的負擔還會使脂肪出現堆積，造成血脂、血壓高等等病症。

因此建議老人要做到膳食平衡，在生活中要多多攝入蔬菜水果、多食用穀物和營養蛋白物質，補充身體內部的鈣元素和其他必須的維生素。在日常做菜的時候可以選用橄欖油，因為橄欖油相對比於其他的油類更加健康更有利於營養的吸收。另外還可以在晚餐食用米粥等食品，利於晚間腸胃的消化吸收。