老年痴呆的第1個症狀是什麼？提醒：不是記性變差，而是這種變化

3. 融入社會

很多老年人在退休後，缺少社交活動，經常呆在家裡，長期不融入社會活動，產生與社會脫節等問題。還會引發抑鬱症等疾病，這些都提高了患有老年痴呆的可能性。

所以為了降低和預防患病的可能性，就應該積極主動地融入到社會活動中，跟上時代和社會發展的腳步，轉變心態，樂觀生活。

可以通過與社區內部其他老人一起結伴進行旅遊活動，走近大自然，緩解緊張的情緒。還可以參加社區組織的活動例如：棋盤社、老年舞蹈隊、太極等等。

通過積極地參與社區活動，多和朋友進行聚會，和他人溝通，緩解心中的苦悶和孤單，減少抑鬱的可能性，更好的遠離老年痴呆疾病的發生。