肝有病的人！晚上睡覺會「3種異常」要小心　要做「3少3多」養好肝臟

在日常生活中，要養好肝臟，要做「3少3多」，肝臟慢慢變好。

少吃大魚大肉。現在生活條件好了，以前過年過節才能吃到的雞、魚、肉，現在天天都可以吃。如果長期攝入過多的肉類，血液中的脂肪含量增多，肝藏血，脂肪也會隨進入肝臟，容易引起脂肪肝。因此，平時要少吃肉類。