人體內有6公斤宿便？怎麼才能排出賴著不走的糞便？了解一下

人體內有6公斤宿便？怎麼才能排出"賴著不走"的糞便？了解一下

人體內有6公斤的宿便？這要從這些年的減肥熱潮、養生熱潮說起。相信「清宿便、排腸毒、潤腸道」「快給腸子洗洗澡吧」，這樣的廣告語很多人耳熟能詳。

那麼人體內真的存在6公斤的宿便嗎？如何才能排出「賴著不走」的宿便？宿便一詞究竟從何由來？這一切都要從頭說起。

一、六公斤宿便是否真實存在

1、宿便一詞的誕生

吃飯是人類為了維持生存每天必不可少的習慣。人們通過消化系統從每天攝入的食物吸取蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，同時將食物營養物質之外的殘渣和廢物通過腸道生產糞便排出體外。

這樣一來就有了宿便一詞，即宿便指的是積攢在人體內沒有及時排出去食物殘渣。