一千名百歲老人調查顯示：長壽人的共性，不是運動，是這2點

一千名百歲老人調查顯示：長壽人的共性，不是運動，是這2點

河南有一個長壽村，全村老人的預期壽命高達76歲。老人們每天吃完早餐後都會不約而同地去村裡的老年活動中心。他們聊著天、喝著茶，一起跳會廣場舞，無憂無慮地消磨上午的時光。

村子裡的小伙們都感到奇怪，老人們長壽的秘訣到底是什麼，自己以後也會像他們一樣長壽嗎？一千名百歲老人調查結果：長壽之人的共性，不是運動，而是這2點。

一、 長壽和運動有關係嗎？

隨著全世界生活水平的改善，人類的平均壽命每年都在延長。如今我們不再需要「靠天吃飯」，醫療和衛生條件都在不斷提高，人自身的基因也在努力適應當下的環境，因此人均壽命就會越來越長。

我們都知道生命在於運動，科學的運動方式會給人的身體帶來許多好處。一般來說，平時喜歡運動的朋友，身體素質也會比宅在家裡的人強。那麼長壽和運動到底有沒有關係呢？