與蟎蟲「同行」的人，身上可能有這4個表現，需要除蟎了！

4、情緒與心理健康：間接影響

雖然蟎蟲不會直接導致心理健康問題，但它們引起的身體不適和睡眠質量下降，可能會間接影響情緒和心理狀態。持續的瘙癢、疼痛和睡眠障礙可能導致焦慮、抑鬱和情緒波動。對於已經有心理健康問題的人來說，這些症狀可能加劇現有的症狀。

蟎蟲不僅生活在我們的床墊、枕頭、地毯上，還可能藏匿在沙發、窗簾甚至衣物中，對我們的健康構成潛在威脅。為了守護家人的健康，除蟎成為了日常生活中不可或缺的一部分。今天，就讓我們一起探索幾個簡單而有效的除蟎小妙招，輕鬆打造一個無蟎的生活環境。

除蟎小妙招輕鬆打造無蟎生活環境

1、高溫清洗法

蟎蟲及其卵對高溫敏感，利用這一特性，我們可以定期將家中的床上用品、毛巾、衣物等物品放入洗衣機中，使用60℃以上的熱水進行清洗。高溫不僅能有效殺死蟎蟲，還能去除其排泄物和屍體，減少過敏原。對於不能水洗的物品，如毛絨玩具，可以嘗試放入密封袋中，置於陽光下暴曬數小時，利用紫外線和高溫的雙重作用進行除蟎。