婆婆說秋天要多喝這碗靚湯，健脾去濕，喝完全家都舒服啦

婆婆說秋天要多喝這碗靚湯，健脾去濕，喝完全家都舒服啦

俗話說「多事之秋」，不是隨便說說而已，一到換季就渾身不舒服。

前幾天突然降溫，孩子一個不小心就中招。昨天好得差不多了，就是沒什麼胃口吃飯。

我可能是經常熬夜的緣故，身上的濕氣挺重的，最明顯的就是上廁所老是粘馬桶。還睡不好。

前段時間以為是自己xu,吃了一些補品。結果臉上起了好多個包，老人家說這是不受補。

婆婆把家裡養了半年的母雞宰了給我們吃，還買了一些五指毛桃、茯苓和薏米等煲湯食材。

廣東人對五指毛桃都不陌生，健脾，去濕，還有股淡淡的椰香，很好聞的。

搭配茯苓+薏米，去濕加倍。經常熬夜也沒在怕的。還有自家養的母雞，滋補清補不上火。

湯汁金黃鮮甜，連著喝了幾天，內調一下。全家都感覺很舒服。

特別是孩子，胃口都開啦。養好脾胃真的很重要。

準備食材有雞肉、五指毛桃、茯苓、薏米、紅棗、枸杞、薑片、蜜棗（可放可不放）。