52歲糖尿病女子，每天光吃菜不吃米飯，半年後身體竟發生了這種變化，連醫生也嚇了一大跳！

每天200克左右新鮮水果

放在兩餐之間吃比較合適

除此之外，還得堅持運動

遵醫囑服藥哦

健康的身體才最美麗！