香蕉助眠?56歲阿姨「每天睡前1根香蕉」, 2年後去體檢「醫生狂搖頭」:太無知了~

2024-12-13     管輝若     反饋
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「此外,很多人沒有意識到的一點是,食物中的營養素吸收和轉化都受到身體內其他因素的影響。

比如,如果你的飲食中缺乏必需的礦物質和維生素,哪怕是你吃了大量的含有這些營養素的食物,你的身體也未必能有效地利用它們。