清濕熱+補脾土,為秋冬進補做準備~

2024-12-10     開心果     反饋
3/4
▪️食材:

豬脊骨300克/蓮藕2節/山藥2節/陳皮3克/薏米15克/芡實15克/蓮子15克/石斛3克/大棗2個/生薑1片(2人份用量)

.

▪️做法:

豬脊骨冷水下鍋焯水,將薏米、芡實、蓮子肉、大棗洗乾淨後放入鍋中,蓮藕/山藥去皮切段,同焯水豬脊骨一起放入鍋中,加水,大火煮沸轉小火煮1小時,最後加鹽調味即可
旺旺來 • 55K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 920次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 750次觀看
開心果 • 700次觀看
旺旺來 • 810次觀看
旺旺來 • 990次觀看
旺旺來 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 850次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看