12月21日是冬至,來看看吃湯圓的8個禁忌

2024-12-09     徐程瀅     反饋
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禁忌四:湯圓不是你的早餐

湯圓煮得太多吃不完?

就算吃不完也不可以當早餐來吃哦!當我們睡醒之後,腸胃其實已經空腹了8個小時以上,所以比較弱,因此湯圓這些難消化的食物,不適宜當早餐。

吃了會讓你感到很膩之外,還可能腹脹難消,甚至還吃不下午餐。

禁忌五:午餐後當甜點

午餐過後,肚子已經有飽足感,因此把湯圓當甜點來吃是ok的。

加上從午餐到晚餐的時間還有點距離,因此有足夠的時間來消化湯圓,可以省下吃茶點的時刻。
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