9款秋季營養燉湯不重樣！真的暖心又暖胃！

四、胡蘿蔔雞腿湯

食材：雞腿2隻、胡蘿蔔1根、山藥半根、小蔥2根、姜3片、鹽適量

雞腿處理：雞腿洗凈，冷水下鍋，加入蔥段和薑片，大火煮開後撇去浮沫，撈出雞腿用溫水沖洗乾淨。

燉煮雞腿：清水重新下鍋，放入處理好的雞腿，大火燒開後轉小火慢燉20分鐘，讓雞腿的肉質變得酥軟。

加入配菜：胡蘿蔔和山藥去皮切塊，加入湯中，繼續燉煮15分鐘，使蔬菜的甜味和營養融入湯中。

調味完成：對於一歲以上的寶寶或成人，可根據口味加入適量鹽調味，即可盛出享用這道色香味俱佳的胡蘿蔔雞腿湯。