楊絳先生說：如果看不慣一個人，記住三句話你就贏了！

03 不怒：放過自己

「不怒」是一種自我和解的最高境界。

很多時候，在面對一些讓我們生氣的人事物時，如果我們能學會控制自己的情緒，不讓自己被憤怒所左右，心氣就會很快平和下來。

憤怒只會讓我們失去理智，衝動會造成因小失大的行為，所以而放過自己，就是讓我們重新找回內心的平靜和力量。