綠豆和它一起煮，是天然「刮油冠軍」，常吃口不臭了，小肚子沒了，失眠好了！!

3. 銀耳綠豆湯

銀耳綠豆湯是一道經典的養生甜湯，清熱潤肺，適合於炎炎夏日，尤其對於熬夜、皮膚乾燥的人群有很好的滋補作用。

食材：

綠豆

百合

銀耳

牛奶

冰糖