「飯前先喝湯,勝過良藥方」教你做18道素食滋補湯,既好喝又養生

2024-09-08     洪翠蝶     反饋
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|2、六合補氣湯

材料:

台灣山藥、綠豆仁、龍眼肉、芋頭、蕃薯、白木耳

做法:

1、泡白木耳與綠豆仁約25分鐘;

2、山藥、地瓜、芋頭削皮切丁;

3、將山藥、地瓜、芋頭放進蒸籠,蒸半小時;

4、洗龍眼肉;

5、將所有材料放入鍋中煮,約半小時;

6、加入冰糖 (水大概一斤半,冰糖半斤);

7、最後加入芶芡即可。
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