別再做這件事了！它對身體的傷害，無法逆轉...

熬夜：大腦的隱形殺手

熬夜似乎已經成為現代人的一種生活方式了，縱使知道熬夜對身體不好，很多人還是無法改變這個已成習慣的危險行為。還有一群人，是不得不熬，它們或因工作，或受失眠等精神或心理疾病的困擾。

長期熬夜可能會增加患痴呆症的風險。研究發現，睡眠不足會影響大腦的藍斑和海馬體，這兩個區域分別負責我們的清醒和警覺以及學習和記憶。