夏至後，天熱濕度大多喝這5道湯，鮮美又祛濕解暑，幫助安穩度夏

夏至後，天熱濕度大多喝這5道湯，鮮美又祛濕解暑，幫助安穩度夏

夏至後，天熱濕度大多喝這5道湯，鮮美又祛濕解暑，幫助安穩度夏

夏至後，我們江蘇也迎來了梅雨季節。雖然三個月來一直沒有下雨，但是高溫酷暑下濕度非常大，格外悶熱，出汗多身上黏糊糊的，吃飯又沒食慾，讓人一整天都特別煩躁。老話常說：「夏至一碗湯，不用開藥方。」夏至後，多喝些湯水，不僅可以及時補充水分和營養，還能起到解暑的好處。

夏季可以用來煲湯水的食材還是蠻豐富的，比如絲瓜、蓮藕，不僅營養豐富還具有清熱去火、解渴生津的作用，是消暑再好不過的食材了。除此之外，還有很多其他食材值得用來煲湯的，味道都很鮮美，老少皆宜，喝上幾次保准讓你越來越愛喝湯。接下來就給大家分享5道湯水，做法超簡單，喜歡哪一道就跟著試試吧！