夏季炎熱，少吃大魚大肉，多吃這5道家常菜，清熱解暑還不油膩

夏季炎熱，少吃大魚大肉，多吃這5道家常菜，清熱解暑還不油膩

夏季炎熱，少吃大魚大肉，多吃這5道家常菜，清熱解暑還不油膩，太下飯了

炎炎夏日，隨著氣溫的升高，悶熱潮濕出汗多，人體也會感覺到疲乏發困食欲不振，機體免疫力也會減退。這時候在飲食上不妨多吃點有營養的應季蔬菜，營養一點都不輸於大魚大肉，清熱解暑還不油膩，對腸胃極好。

話說，前幾天過端午節，連著幾日大魚大肉，現在是看到肉就覺得油膩吃不下去，倒是素菜反而成了香餑餑。這不，老公和孩子今天點名要吃這5道菜，這頓飯爺倆吃得可香了！接下來就給大家分享這5道家常菜的做法，喜歡就跟著試一試。