夏天，這6道家常菜金不換，營養極高，簡單一炒，香到湯汁都不剩

夏天，這6道家常菜金不換，營養極高，簡單一炒，香到湯汁都不剩

夏天，黃瓜苦瓜靠邊站，這6道家常菜金不換，營養極高，簡單一炒，香到湯汁都不剩

馬上就要入伏了，一天比一天熱了，很多人這時候也會出現食慾減退。越是這樣極端的天氣，我們越要注意飲食上的營養均衡，只有營養跟上了才能讓身體棒棒噠。

夏天的蔬菜品種較多，尤其是黃瓜、苦瓜特別受歡迎，但是如果天天吃也會有吃膩的時候。我覺得不管是蔬菜、水果還是魚類、肉類都要適當攝入一些，這樣才能更好地補充營養。再說了，葷素搭配著吃，不僅不油膩還更加營養美味呢！不信，就來看看我家的這6道菜，保准讓你吃一次就念念不忘！