一周減肥食譜 助你周一至周日天天瘦 姐姐吃了4天瘦身3斤！

2024-07-19     竇壯斌     反饋
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周三

早餐：1碗八寶粥、1個水煮蛋

午餐：1份炒米粉、1碗紫菜湯、1個蘋果

晚餐：1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉
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