體重輕了，不一定就說明瘦了？身體有這3個變化，才是真正的瘦了

其實在減肥的過程中，要看身上的贅肉有沒有變得緊緻。平時穿衣服就能顯現出來。有些人在減肥的時候，可能一直會關心體重的變化，但是身體的圍度卻沒有什麼太大的改變。其實當身上的肌肉變得緊緻的時候，肌肉含量會增加，體重可能不會減少。所以說如果發現自己穿的衣服變大了，很可能會是身體變得緊緻了，也就瘦了。而且這樣體質也會變得越來越好。