「老得慢」的女人，都愛吃4樣，有4個好習慣，皮膚白皙，紅光滿面...

女性一直以來都追求年輕貌美，使用護膚品只是非常表面的作用。要想皮膚由內而外散發光彩，內調才是關鍵。瞧瞧身邊那些40、50歲看起來像30歲的女性，她們的秘訣是什麼？自律！早睡早起，飲食有度。想要逆齡，就得從生活做起。 "老得慢"的女性，飲食有講究，都喜歡吃著4種食物，加上4個生活好習慣， 4種食物：

01

黃豆

黃豆，女性美顏的小寶庫！它富含蛋白質、不飽和脂肪酸，還有那滿滿的雌激素。不僅能滋養秀髮，更是提升女性魅力的秘密武器。美容養顏，讓你青春常駐，黃豆，你的美麗拍檔！

02

桃膠

傳說中，慈禧太后養顏有道，她的御用補品，就是那桃膠、皂角米、銀耳三寶烹成的甜湯。桃膠，這寶貝，主要成分桃膠多糖，不僅能增強免疫力，清除自由基，還能抗感染、抗衰老，連血糖血脂都能幫你降一降。這甜湯，可是養顏秘方，流傳至今。