教你做一道懶人湯,清淡味道鮮美,營養豐富,暖身又暖胃

2024-06-17     旺旺來     反饋
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本期導讀:天冷,教你做一道懶人湯,清淡味道鮮美,營養豐富,暖身又暖胃

霜降節氣過後,天氣越來越冷了,秋冬季,適合吃一些湯類菜肴,能補充水分,容易消化,而且,還能抵禦寒冷。飯前喝湯可使胃裡的食物充分貼近胃壁,增強飽腹感、降低食慾。餐後再喝湯容易導致營養過剩,造成肥胖。
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