一個人愛不愛你，其實很明顯，兩個字說明一切

情緒並不是某種難以捉摸的詞語，每一種情緒，本質上都是需求的表達。

正面情緒意味著需求的滿足，負面情緒則意味著需求的不滿足。

表達需求被滿足的情緒有很多，從最簡單的滿意到欣喜若狂。在這兩個極端之間，還有很多情緒的過渡。

譬如愉悅、喜悅、狂喜、歡欣等等。

每一種情緒的性質和強度，都反應了不同的情緒體驗。但每一種都是衡量滿意度的指標。

負面情緒也是同樣。

從最簡單的不滿意到憤怒、痛苦。

在這兩個極端之間，還有無聊、傷心、失望、憂郁、生氣等等。

有時我們會遇到需求嚴重未滿足的情況——抑鬱癥就是如此。