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2024年07月08日
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健康
運動後「臉白」和「臉紅」的人,你知道身體要告訴你什麼嗎?
2024-05-05
呂純弘
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為什麼同樣的運動後,有人臉紅,有人臉白?
無論臉紅還是臉白,通常不代表健康問題。
如果出現大量出汗、臉色蒼白、噁心與嘔吐,則需要更加註意。
1.運動後臉紅:
運動後臉紅通常是由於面部微血管的擴張所致。
運動會導致交感神經系統激活,釋放腎上腺素和去甲腎上腺素等激素。
這些激素作為神經遞質,與不同的受體結合,導致血管擴張,血液流量增加,從而使皮膚呈現紅潤的顏色。
臉紅並不一定意味著身體不適合運動。
它只是身體正常的生理反應,通常不需要過分擔心。
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