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2024年07月05日
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健康
增強免疫力吃什麼?富含這7種物質的食物,最好一個都不要少!
2024-03-15
旺旺來
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近年來,國內外很多研究表明,當維生素A缺乏時,呼吸道和消化道上皮等部位的上皮細胞的組織結構就會受到損傷,發生分化不良,導致防禦病菌的能力下降,使病毒和細菌能夠趁虛而入。
維生素A存在於動物肝臟、海魚、蛋黃和奶油當中,植物中的胡蘿蔔素也能在人體中轉化成維生素A。
2、富含維生素e的食物
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