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2024年07月05日
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健康
最新公布的長壽法:喝茶排第13名,排第一的竟是這招,讓人想不到!!
2024-02-29
呂純弘
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2、跑步
據美國《紐約時報》報道,美國一項大樣本研究顯示,每天跑步的人平均比沒有跑步習慣的人壽命長 3 年,而且每天跑步 5 分鐘就能達到健康效果。
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