冬天脾胃不好，這6道湯要多喝，健脾養胃，提高免疫力，少生病

冬天脾胃不好，這6道湯要多喝，健脾養胃，提高免疫力，少生病

冬天是寒冷的季節，對於脾胃不好的人來說，容易出現消化不良、食欲不振等問題，為了改善這種情況，在冬季多喝一些具有健脾養胃功效的湯是非常重要的，還能促進免疫系統的正常運作，提高身體抵禦疾病的能力，同時，注意飲食清淡易消化，避免過度油膩或辛辣食物，以維持健康的脾胃。

1、菌菇肉丸湯 食材：白玉菇、瘦肉、火腿。

做法：肉末加澱粉、油、醬油抓腌制10分鐘，平底鍋炒香菌菇，加適量清水煮開，下入肉丸煮至漂浮，下入火腿加鹽調味煮至所有食材熟透。