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2024年07月08日
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健康
一天中最養生的2個小時,你在幹嘛?好多人都白白浪費了長壽機會
2024-02-04
任我行
反饋
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1、玩手機
睡前玩手機彷彿是刻在現代人身上的固有習慣,不論男女老少大多有睡前玩手機的行為,殊不知手機發出的藍光會減少22%的褪黑色素,讓人無法進入深度睡眠.因此睡前不建議玩手機,晚上九點之後建議將手機遠離床鋪。
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