好吃又營養的蒸菜，低脂低熱能，葷素搭配，太贊了

好吃又營養的蒸菜，低脂低熱能，葷素搭配，太贊了

蒸菜可以有效鎖住食物營養，不上火，吃起來更健康，低脂低熱能，總有一番風味！

前段時間老上火，喉嚨痛，嗓子痒痒的，就是吃太多油炸的東西了，我要吃多點清淡的食物！

我這4道全部都是葷素搭配的，這樣不會太膩乎！

第一道，娃娃菜蒸肉片

…………………………

…………………………

…………………………