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健康
經常早醒睡不著?警惕這4種疾病!牢記這5招,助你一覺睡醒到天亮
2023-12-20
邱真茗
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(2)甲狀腺病:甲狀腺功能過剩或不足都可能造成失眠和焦慮情緒。甲狀腺功能過度活躍會導致心跳加速、腎上腺素分泌增多,而甲狀腺功能低下則會增加患睡眠呼吸暫停症的風險。
(3)胃酸逆流:胃酸逆流導致的燒心或不適可能讓你難以入睡,即使沒有感覺到燒心,食道里的酸也會引發反射,影響正常的睡眠。
(4)呼吸問題:感冒和季節性過敏等情況都可能引起缺乏夜間睡眠或早醒。其他因素如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃體肥大也可能導致氣道狹窄,從而影響睡眠。
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