女人體內雌激素不足，常吃「4種食物」有效延緩衰老，滋養卵巢顯年輕！轉給親友一起變年輕

1、無花果

女人在日常生活中若是存在雌性激素減少的問題時，也可以適當的多吃一些無花果，花果中所含有的膠質和纖維素能夠有效的促進我們體內的雌性激素分泌情況，更有助於我們調節內分泌失調

還能夠有效的保持我們的腸道乾淨，除此之外，無花果中所含有的維生素和花青素能夠起到非常好的抗氧化作用，能夠更好的幫助我們延緩衰老。