中年女人要懂吃，冬天多喝八道雞湯，補營養暖身子，手腳暖和過冬

準備食材：雞肉，白蘿蔔，薑片，蔥結，紅棗，枸杞子，蔥花。

做法步驟：

1、雞肉剁成小塊，洗凈後冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開後撇掉上邊的浮沫，再將雞肉撈起來控干水分。

2、白蘿蔔削掉外皮，清洗乾淨後切成四等分，再切成小塊備用。

3、將雞肉、薑片、紅棗放入湯鍋中，加入足量的清水，先燉煮半個小時。

4、時間到，再將白蘿蔔放進來，繼續燉煮半個小時。煮好後，加入食鹽調味，煮至入味後撒上蔥花攪拌幾下即可出鍋開吃。