中年女人要懂吃，冬天多喝八道雞湯，補營養暖身子，手腳暖和過冬

準備食材：胡蘿蔔，玉米，雞肉，紅棗，枸杞子，薑片，蔥結。

做法步驟：

1、雞肉清洗乾淨剁成塊，冷水下鍋焯水，放入薑片和蔥結去腥，煮開後撇掉浮沫，再撈起來洗凈備用。胡蘿蔔削掉外皮，洗凈後切成滾刀塊。玉米洗凈後剁成小塊。

2、將雞肉、玉米、胡蘿蔔、薑片、紅棗都放入湯鍋中，加入足量的清水，蓋上蓋子燉煮一個半小時。

3、時間到，胡蘿蔔玉米雞湯燉煮好了，加入食鹽調味，煮至入味後，撒上蔥花即可出鍋開吃。

八、白蘿蔔燉雞湯