脾胃虛不受補，推薦多喝八道營養燉湯，健脾養胃，增強體質助消化

食材準備：西洋參、芡實、陳皮、山藥、排骨、薑片、蔥段。

做法流程：

1.把排骨剁成小塊，清洗好，然後冷水下鍋焯水，接著往裡加入料酒和姜蔥去腥，煮開以後，把浮沫撇去，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.清洗乾淨西洋參、芡實和陳皮，然後一起放入燉鍋中，接著往裡加入一塊薑片，倒入適量的清水，再中小火燉煮一個小時。

3.接著把山藥去皮，清洗乾淨，然後也切成小塊，放入燉鍋中繼續燉煮。

4.再燉一個小時後，加入一小勺食鹽調味，即可出鍋開吃。

五、五指毛桃雞湯