13款適合夏天喝的湯，清熱降火，做法簡單！營養爽口，美味十足！

食材：

黃瓜一斤（最好用老黃瓜）、薏仁二兩、豬骨一斤、蜜棗五粒。

做法：

豬骨洗乾淨，切塊，飛水。

其他材料洗乾淨備用，黃瓜切塊。

水煮滾，加入以上所有材料，用大火煮十分鐘，再轉文火煮兩個半小時，加入調味料即可飲用。

蓮藕玉米湯