把生薑放鍋里「蒸一蒸」，想不到這麼厲害，可惜很多人還不知道，看完長見識了！

我們常常能聽到「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方」、「家有小姜，小病不慌」、「早上三片姜，賽過喝參湯」、「夏季常吃薑，益壽保健康」等等諺語，這些諺語都是稱贊生薑具有非常好的「強身健體」作用。

在夏天，我們一定要多吃生薑，因為夏天氣溫高，不少人每天都會吹空調、吃大量的冷飲，而長期吹空調、吃冷飲，會導致體內濕氣聚集，所以在夏天，如果我們不及時將身體內的濕氣去除，就會出現「食欲不振、精神萎靡、抵抗力降低」等等現象。

而生薑中含有豐富的「姜辣素、姜油酚」等物質，這些物質就具有很好的祛濕健脾、增強抵抗力的作用，所以在炎熱的夏天，每天吃3片姜，能使我們更舒服的度過整個夏天。