夏末秋初，建議女人多喝4款湯，補血養氣，滋陰健脾，年輕氣色好

【鯽魚湯】

食材：鯽魚、枸杞、薑片、鹽、白鬍椒粉、食用油

把鯽魚處理好，然後將水分擦乾，之後往鍋內倒油，燒熱後下入鯽魚，把兩面全部煎一下，直至金黃色之後，把薑片放到裡面，將香味炒出來。之後往裡面添水，最好加開水，這樣更容易燉出奶白色。接下來燉上1個小時，最後撒上枸杞，加鹽、白鬍椒粉調味以後，開喝。